MENJAGA UDARA TETAP BERSIH

Yakinkah udara dirumah anda bersih? Bukan hal yang mustahil jika kondisi didalam rumah tidak sebersih yang kita kira. Debu rumah, formaldehida, bahkan bahan kimia yang mudah menguap dari pewangi yang terkandung dalam pembersih dapat menjadi polusi didalam rumah. Bagaimana tetap menjaga udara dirumah bersih?

---

Menjaga kesehatan keluarga dimulai dengan menjaga udara dirumah tetap sehat. Rumah dianggap sebagai tempat yang aman dari polusi udara. Polusi udara dirumah dapat berasal dari perabotan rumah tangga, bulu hewan peliharaan atau dari pakaian yang telah dipakai diluar rumah. Polusi udara adalah zat-zat diudara baik yang disebabkan oleh manusia atau alam dimana dapat membahayakan kesehatan manusia dan lingkungan. Polusi udara diluar ruangan dapat berasal dari knalpot kendaraan, pembakaran sampah, asap rokok, bahkan kendaraan yang melaju di atas jalan.

Tips Menjaga Kesehatan Udara Didalam Rumah
Menjaga Kebersihan Lantai Rumah

• Menggunakan Penghisap Debu
  Bahan kimia dan pemicu alergi dapat terakumulasi dalam debu didalam rumah selama waktu tertentu. Penghisap debu juga dapat membersihkan perabotan dari serbuk sari tanaman, bulu hewan peliharaan dan tungau debu. Tidak hanya lantai yang perlu dibersihkan, namun juga karpet dan kasur. Lakukan penghisapan debu minimal dua kali seminggu dan juga bersihkan filter pada penghisap debu secara rutin.
• Mengepel Lantai
  Mengepel lantai dapat membersihkan debu yang tertinggal saat dilakukan penyedotan. Untuk mengepel lantai cukup dengan menggunakan air biasa tanpa sabun dan pembersih.
• Menaruh Keset Didepan Pintu
  Menaruh keset didepan pintu bisa menjadi pengingat pada orang yang akan masuk untuk mengelapkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini membantu agar debu yang menempel pada kaki tidak mengotori lantai.

Menjaga Kelembapan Udara
Menjaga tingkat kelembapan tetap sehat dapat menurunkan kemungkinan pertumbuhan tungau debu dan jamur yang menyukai kelembapan. Beberapa cara dapat dilakukan untuk menjaga kelembapan udara, seperti:

• Menggunakan kipas angin atau membuka jendela saat memasak
• Membatasi memelihata tanaman air
• Menjaga air sisa pendingin ruangan dibuang dengan tepat untuk mencegah jamur

Membebaskan Rumah dari Asap Rokok
Menjadikan rumah bebas asap rokok merupakan aspek terpenting. Menurut penelitian, asap rokok dapat meningkatkan resiko anak terkena infeksi telinga, pernafasan, asma, kanker dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Beberapa cara lain untuk menjaga kebersihan udara didalam rumah:

• Selalu membersihkan pendingin ruangan
• Membersihkan perabotan rumah tangga dan mainan anak
• Menjaga sirkulasi udara didalam rumah dengan membuka jendela setiap pagi secara rutin

Jika Sahabat Viva memiliki pertanyaan lebih lanjut, silahkan kirimkan melalui:

1. Layanan Tanya Jawab Kesehatan melalui SMS Hotline atau Whatsapp di nomor 0812 919 08500
2. Konsultasi Online pada hari Senin-Jumat pukul 08.00-17.00 WIB

Pertanyaan anda akan dijawab langsung oleh tenaga kesehatan kami. Kunjungi juga akun Fanpage dan Instagram VivaHealthIndonesia untuk melihat jadwal kegiatan Viva Apotek di kota Anda, info kesehatan dan promo menarik Viva Apotek.

Sumber:

1. Healthline. (2016, 06 juni). Protect Yourself and Your Family from Air Pollution. Diperoleh 06 Maret 2019 dari: https://www.healthline.com/health/protect-yourself-and-your-family-air-pollution
2. WebMD. (2009, 08 Januari). Breathe Easy: 5 Ways To Improve Indoor Air Quality. Diperoleh 06 Maret 2019 dari: https://www.webmd.com/lung/features/12-ways-to-improve-indoor-air-quality#3